健康

「ダイエットを頑張って痩せたのに、すぐリバウンドしてしまう…」「食事制限をすると、結局元の食生活に戻ってしまう…」こんな経験はありませんか？ダイエットで大切なのは、短期間で無理に体重を落とすことではなく、リバウンドしにくい食習慣を身につける...